Freitag, 17. Mai
1 Erfahrung
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Freitag, 17. Mai, um 18:47 UhrAlexis: Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen
Donnerstag, 09. Mai
1 Erfahrung
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Donnerstag, 09. Mai, um 16:51 UhrAlexis: Sollte man die Laufschuhe nach einem Halbmarathon wechseln oder kann man die witer fürs Tarining benutzen?
Montag, 06. Mai
1 Erfahrung
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Montag, 06. Mai, um 15:49 UhrBarleben1805: Ich kann einen 10km Lauf unter einer Stunde in 56 min absolvieren und fühle mich dabei gut
Sonntag, 05. Mai
2 Erfahrungen
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Sonntag, 05. Mai, um 08:04 UhrVfB1989: Sehr zufrieden.
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Sonntag, 05. Mai, um 08:04 UhrVfB1989: Sehr zufrieden.
Sonntag, 21. April
1 Erfahrung
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Sonntag, 21. April, um 18:40 UhrKerstinChrisch: Tagesformabhängig, mal mehr mal weniger gut, aber 30 Min. gehen meistens :-)
Montag, 15. April
1 Erfahrung
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Montag, 15. April, um 10:23 UhrSven-Dumke: was passiert mit den Infos, die ich hier eintrage? Bisher habe ich dazu keine Reaktion/Antwort bekommen
Montag, 08. April
1 Erfahrung
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Montag, 08. April, um 12:33 UhrSven-Dumke: ja es geht voran. Letzte Woche war locker und diese Woche sind 13 km geplant. jogmap.de funktioniert nicht?!
Mittwoch, 03. April
1 Erfahrung
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Mittwoch, 03. April, um 06:32 UhrLopez: 5 km gelaufen gestern
Montag, 01. April
2 Erfahrungen
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Montag, 01. April, um 14:02 UhrSara2018: sehr gut!
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Montag, 01. April, um 09:24 UhrLuiisl: Hab mich zum Firmenlauf angemeldet 👌
Samstag, 30. März
4 Erfahrungen
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Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
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Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
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Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
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Samstag, 30. März, um 17:02 Uhrjogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
Donnerstag, 28. März
1 Erfahrung
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Donnerstag, 28. März, um 18:42 UhrLopez: Bin stolz suf mich heute zum 3.mal gelaufen , ca 5 km
Mittwoch, 27. März
1 Erfahrung
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Mittwoch, 27. März, um 14:12 UhrLopez: Sonntag und Dienstag ca.4- 5 km gelaufen
Montag, 25. März
2 Erfahrungen
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Montag, 25. März, um 09:24 UhrSven-Dumke: letzte Woche 9 km gelaufen. heute lockerer Lauf geplant und Donnerstag 11 km geplant
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Montag, 25. März, um 06:15 UhrLuiisl: Habe mich für den Firmenlauf angemeldet 👌
Montag, 18. März
1 Erfahrung
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Montag, 18. März, um 07:06 UhrJana91: Richtig starker Wind. Sehr anstrengend!
Montag, 11. März
1 Erfahrung
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Montag, 11. März, um 11:15 UhrSven-Dumke: ich möchte mich mit dem Training hier auch vorbereiten und möglichst fit und gesund trainieren und den Stuttgart Lauf schaffen
Samstag, 02. März
2 Erfahrungen
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Samstag, 02. März, um 15:15 UhrAnglerAdi: bin leider immernoch krank. Muss operiert werden
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Samstag, 02. März, um 15:09 UhrAnglerAdi: ich bin leider im Trainingstief da ich krank bin
Montag, 18. Februar
3 Erfahrungen
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Montag, 18. Februar, um 15:24 UhrLuiisl: Letzte Woche nicht regelmäßig zum Training geschafft, wird diese Woche geändert - Motivation
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Montag, 18. Februar, um 11:23 Uhrgaethle: Starte nach dem schneereichen Winter mit Walking, freue mich
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Montag, 18. Februar, um 07:32 UhrJana91: Bin sehr zufrieden. Klappt jede Woche besser.
Dienstag, 12. Februar
1 Erfahrung
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Dienstag, 12. Februar, um 17:20 UhrSplitterweste: Ich bin heute 7.5km in knapp 45 Minuten gelaufen. Zeitweise war ich dann gefühlt am Limit.
Samstag, 09. Februar
1 Erfahrung
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Samstag, 09. Februar, um 13:14 UhrDilan: Ich laufe derzeit bis zu 8 km am Stück in ca. 1 Std. Oft schaffe ich aber nur weniger. Die Leistung ist nicht stabil, sehr Tagesformabhängig. Ich möchte gerne im ersten Schritt zum einen 10 km am Stück Laufen können und das auch regelmäßig schaffen
Freitag, 08. Februar
1 Erfahrung
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Freitag, 08. Februar, um 08:14 Uhrlaeuftbeimir: Die ersten zwei Läufe hab ich geschafft :-) . Fühlt sich gut an, so ein bisschen Muskelkater....
Mittwoch, 30. Januar
1 Erfahrung
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Mittwoch, 30. Januar, um 09:46 UhrSilke: Hallo an alle :-) Nach langer Krankheit und 14 kg Gewichtszunahme habe ich Anfang Januar angefangen, wieder zu joggen. Vor meiner Krankheit habe ich das auch schon fast täglich gemacht. Nun bin ich wieder soweit, dass das Joggen für mich wieder Suchtpotenzial erreicht hat. Kann ich einen Tag mal nicht laufen, werde ich unausstehlich. Derzeit laufe ich in der Woche möglichst täglich 6,33 km (ca. 42 Minuten), am Wochenende auch mal mehr (letzten Sonntag 19,28km / 2:30:48). Nun habe ich endlich sichtbare Erfolge auf der Waage :-) seit 02.01.19 -4,5 kg. Weiter geht's!!! Ich freue mich auf Eure Nachrichten und Motivationsanstöße.
Montag, 28. Januar
1 Erfahrung
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Montag, 28. Januar, um 07:12 UhrJana91: Bin zufrieden
Montag, 21. Januar
2 Erfahrungen
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Montag, 21. Januar, um 12:02 UhrAnglerAdi: bin leider ausgebremst mit Rückenproblemen
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Montag, 21. Januar, um 12:02 UhrAnglerAdi: bin leider ausgebremst mit Rückenproblemen
Sonntag, 20. Januar
1 Erfahrung
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Sonntag, 20. Januar, um 14:05 UhrLuiisl: 1. Woche geschafft 🏃💪
Freitag, 18. Januar
1 Erfahrung
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Freitag, 18. Januar, um 07:37 UhrAnglerAdi: Aller Anfang ist schwer
Dienstag, 15. Januar
1 Erfahrung
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Dienstag, 15. Januar, um 18:52 Uhrredmerle: Laufe seit 4 Jahren regelmäßig. Mehrere 10 und 20 km Wettläufe, 2 Halbmarathon und 1 Marathon absolviert
Montag, 14. Januar
2 Erfahrungen
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Montag, 14. Januar, um 20:40 Uhrsportygirl: ich fang dann mal an...
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Montag, 14. Januar, um 16:00 UhrScholle: Das Wetter ist so grausam. Normalerweise würde mich nur ein Abschleppwagen nach draußen bringen.. Aber egal, ist ja für einen Guten Zweck. Nämlich für mich......
Sonntag, 13. Januar
2 Erfahrungen
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Sonntag, 13. Januar, um 05:38 UhrCajou71: Gestern 20 Minuten Laufband Kreislauf mäßig okay nur die Krämpfe in den Beinen
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Sonntag, 13. Januar, um 05:38 UhrCajou71: Gestern 20 Minuten Laufband Kreislauf mäßig okay nur die Krämpfe in den Beinen
Mittwoch, 09. Januar
1 Erfahrung
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Mittwoch, 09. Januar, um 20:05 UhrAlexis1802: Ich laufe seit einem Jahr. Die größten Distanzen waren 18 km. Ich hatte eine kurze Urlaubspause. Den Einstieg starte ich daher langsam. Heute war ich 7 km unterwegs, allerdings mit Pausen und in einem sehr gemächlichen Tempo.
Montag, 07. Januar
1 Erfahrung
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Montag, 07. Januar, um 02:30 UhrAnglerAdi: Ich bin gleich nach der Anmeldung ins Fitnessstudio gegangen. Bin zuerst langsam gegangen (habe bereits 2 Beinumstellung hinter mir) und dies gesteigert nach nach 5 Minuten bin ich langsam ca. 2 Minuten gejogt und habe meinen Puls geprüft. Dies habe ich dann nochmals gleich durchgeführt und dann bis 30 Minuten schnell marschiert. Es hat mir viel Spaß bereitet. Ich werde dies nun regelmäßig wiederholen.
Freitag, 21. Dezember
1 Erfahrung
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Freitag, 21. Dezember, um 19:13 Uhrdetki: Ich finde die Tipps und Ratschläge sehr hilfreich
Sonntag, 25. November
1 Erfahrung
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Sonntag, 25. November, um 12:18 UhrAventureiro: Im Moment zu kalt zum Laufen. Training im Fitneßstudio auf dem Laufband
Freitag, 23. November
1 Erfahrung
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Freitag, 23. November, um 09:38 UhrAris15: alles gut
Dienstag, 20. November
1 Erfahrung
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Dienstag, 20. November, um 09:35 UhrStormbird: Jetzt gehts los!
Montag, 19. November
2 Erfahrungen
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Montag, 19. November, um 17:59 UhrJfk125: 👍
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Montag, 19. November, um 17:36 UhrJfk125: Bei Kälte ist es besonders gut
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Bild: © Ghislain & Marie David de Lossy/cultura/Corbis
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