Sonntag, 31. Januar, um 11:57 Uhr
schrieb Pfropf:
Mein Name ist Pfropf, ich bin stark übergewichtig und walke rund 1,8 km .. regelmäßig 1 x pro Woche. Dazu auf dem Crosstrainer 1 x Woche 20 Min. Zur Motivation hab ich einen neuen Crosstrainer (der alte war nach 15 Jahren mäßiger Nutzung defekt) und eine Polar Vantage V2. Wie Ihr hört bin ich voll motiviert, starte aber die ersten drei Wochen sehr langsam, wie meine Sportuhr mich "führt" immer im Bereich "aufbauend" - keinesfalls "überfordernd". :-)