Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr

schrieb halifax:

soweit o.k heute 14 km geschafft

Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr

schrieb Ilka210:

Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)

Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr

schrieb Jaaberix:

Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück

Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 Uhr

schrieb Dornroeschen:

Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!

Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhr

schrieb ninani:

Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...

Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr

schrieb 13Zwergnase:

heute lief es etwas besser

Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr

schrieb 13Zwergnase:

Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...

Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr

schrieb 13Zwergnase:

Puh.. Aller Anfang ist schwer

Dienstag, 09. Juli, um 12:37 Uhr

schrieb John70:

Laufe in Berlin meinen 10. Marathon

Freitag, 05. Juli, um 09:43 Uhr

schrieb Reiner.Loiblbmw.de:

Alles im grünen Bereich. Training 🏋️‍♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.

Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhr

schrieb gaethle:

Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut

Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhr

schrieb gaethle:

7 km

Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 Uhr

schrieb Alexis:

jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren

Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 Uhr

schrieb Martina:

bei mir läuft es klasse

Freitag, 07. Juni, um 00:24 Uhr

schrieb Lopez:

7,5 km heute erreicht

Sonntag, 02. Juni, um 07:48 Uhr

schrieb VfB1989:

So die erste Hitze kommt. Aber ich freue mich trotzdem auf mein Sport.

Freitag, 31. Mai, um 13:08 Uhr

schrieb muerre_sternli:

Heute morgen war ich 7,2 km laufen, mit 120 Höhenmetern. Vor ein paar Wochen habe ich einige Gehpausen gebraucht, heute lief es super.

Freitag, 17. Mai, um 18:47 Uhr

schrieb Alexis:

Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen